Психолог в Ижевске — Виталий Степанов
Когда теряешь опору — важно не оставаться с этим в одиночку.
Запишись на бесплатную консультацию!
ЗАПИСАТЬСЯ Запишись на бесплатную консультацию!
Психолог в Ижевске — Виталий Степанов
Когда теряешь опору — важно не оставаться с этим в одиночку.
Запишись на бесплатную консультацию!
Запишись на бесплатную консультацию!
Записаться на бесплатную консультацию
Не будь одинок!
Проблемы, с которыми я работаю
Если ты ловишь себя на мысли «я не понимаю, тем ли живу», если сил мало, вопросов много, а ответов — нет, приходи на 30-минутную он-лайн-консультацию. Спокойно и без спешки разберём, что с тобой происходит сейчас, какие шаги нужны дальше и каким способом помочь именно тебе. Без обязательств, без оценок, конфиденциально.
-
Тревожность и панические атаки, страхи, фобии, навязчивые мысли. -
Эмоциональное выгорание, усталость, упадок жизненных сил, ощущение «нет ресурса», стресс, депрессии. -
Отношения: конфликты в семье, ревность, измены, насилие, семейные трудности, сексуальные сложности, одиночество, близость и границы. -
Самооценка и чувство собственной ценности: «я недостаточно хорош/хороша», социальные сложности, стыд, чувство вины. -
Решения и мотивация: прокрастинация, «начинаю и бросаю», «никак не могу выбрать». -
Кризисы и утраты: потеря близкого, расставания, развод, потеря смысла, переезд. -
Мужской запрос: давление ожиданий, заполнение потребностей, финансовая и материальная ответственность, «я должен тянуть», злость и срывы. -
Психосоматика и телесные симптомы анорексия, расстройство пищевого поведения, частые болезни, при патологиях (в рамках психологической помощи; при необходимости — совместно с медицинскими специалистами).
Обо мне
Не лечу заболевания и не ставлю медицинские диагнозы — это зона психиатрии и клинической неврологии. Моя работа — психотерапия и консультирование, которые эффективно помогают менять поведение, переживания и качество жизни.
Виталий Степанов
Психолог
Привет! Я — психолог, к которому обращаются, когда внутри тревожно, трудно и хочется двигаться дальше.
Работаю на глубину: разберем вашу проблему, мы ищем не только «что делать», но и «откуда всё началось». Помогаю прожить расставания, утрату смысла, внутренние разломы, научиться опираться на себя и видеть собственное развитие.
Работаю на глубину: разберем вашу проблему, мы ищем не только «что делать», но и «откуда всё началось». Помогаю прожить расставания, утрату смысла, внутренние разломы, научиться опираться на себя и видеть собственное развитие.
- Подход и методики: интегративный — использую бережные методы, элементы когнитивно поведенческой психотерапии, работы с телесными реакциями и привычными паттернами поведения.
- Стиль: мягко, глубоко, без шаблонов, по-человечески.
- Формат: он-лайн — удобно, безопасно, оперативно.
- Опыт работы с клиентами из Ижевска, Удмуртской Республики и других регионов; регулярная супервизия и обучение.
- Ценности: уважение границ, конфиденциальность, профессиональная этика.
Отзывы клиентов
Сертификаты
Дополнительная информация о документах, образовании и программах — всё открыто на сайте в разделе «Обо мне».
Стоимость консультации
👥 Семейная терапия
6 000 ₽
- Онлайн, 75 минут
- Для пар, которые хотят научиться слышать друг друга
Оплата удобным способом. Возможна регулярная запись на одно и то же время. Подробные цены, правила переносов и реквизиты — в разделе «Контакты».
Сделайте первый шаг сейчас — оставьте заявку и забронируйте 30-минутный прием.
Главная цель — чтобы вам стало лучше и вы могли опираться на себя.
Работаю со взрослыми пациентами и парами он-лайн. Это удобно для жителей Ижевска, близлежащих городов Удмуртии и тех, кто живёт в других регионах и странах.
Сделайте первый шаг сейчас — оставьте заявку и забронируйте 30-минутный прием.
Главная цель — чтобы вам стало лучше и вы могли опираться на себя.
Работаю со взрослыми пациентами и парами он-лайн. Это удобно для жителей Ижевска, близлежащих городов Удмуртии и тех, кто живёт в других регионах и странах.
- Индивидуальная психотерапиядиагностика, личные запросы, поиском причин и стратегий.
- Семейная/парнаядиалог, который помогает услышать друг друга, договориться и перестать воевать.
- Кризисное консультирование«первая психологическая помощь» при расставании, утрате, сильном стрессе.
- Психопросвещениепростыми словами о механизмах психологии, поведении и эмоциях; мини-программы и материалы.
Ответы на вопросы (FAQ)
Психолог — это специалист по работе с переживаниями, поведением и отношениями; он не ставит медицинских диагнозов и не назначает препараты. Психиатр — врач, который занимается заболеваниями и медикаментозной терапией. «Психотерапевт» в медицине — это врач-психиатр с доп. подготовкой; в немедицинском контексте мы говорим «психолог-психотерапевт» как о специалисте, ведущем психотерапевтические процессы. При необходимости я работаю в связке с врачами и коллегами, чтобы помощь была эффективной и безопасной.
Хороший специалист — это не «волшебник», а человек, с которым безопасно и результативно.
На что смотреть при выборе:
На что смотреть при выборе:
- Профессиональная подготовка и постоянное обучение, наличие супервизии.
- Понятный подход и методы (гештальт, КПТ и др.), прозрачные цены и правила отмены.
- Конфиденциальность данных и уважение границ (этика, договор).
- Личный отклик: с этим человеком спокойно, слышно и понятно.
Есть «точечные» запросы, где достаточно 3–6 встреч (психопросвещение, навыки поведения, первичная стабилизация). Для глубинных тем — самооценка, сценарии отношений, межличностных конфликтов — обычно нужна регулярная работа (от нескольких месяцев). Мы выберите темп, удобный для вас.
Я принимаю только он-лайн. Почему это удобно:
- Анонимность и безопасность. Ваши данные защищены, общение идёт через надёжные сервисы (шифрование, приватность).
- Доступность из любого места: Ижевск, Удмуртская Республика, другие города и страны — без очередей и кабинетов.
- Экономия времени: не нужно добираться до центра/поликлиники; ближайшая свободная сессия часто доступна на этой неделе.
- Стабильность процесса: даже в командировке, на учебе, в бытовых делах — сессии проходят по плану.
- Экологичность пространства: вы в своей среде, рядом вода, плед, удобное кресло, компьютеры и наушники — так легче говорить о внутреннем.
- Заявка на сайте — укажите имя, телефон или e-mail, удобное время.
- Бесплатная первичная встреча (30 минут) — формулируем запрос, даю первичный ответ и варианты.
- Договорённость о формате: частота, длительность, стоимость, конфиденциальность.
- Регулярная терапия — индивидуальная или семейная.
- Дальнейшая поддержка — при необходимости разово встречаемся «освежить» опору.
Не нужно «готовить правильные ответы», никто не может быть готовым раскрыть свои проблемы даже самому себе. Достаточно отметить: что беспокоит, как давно, что уже пробовали, какие симптомы и ситуации настораживают. На первичном созвоне я помогу сформулировать запрос и предложу методы работы. Если будет нужна консультация психиатра или иного врача, честно скажу — это про заботу о здоровья.
Немного важного
- Я не провожу беседы с детьми в формате «детский психолог», мои клиенты старше 18 лет, но могу порекомендовать проверенных специалистов для родителей и подростков.
- Если вы находитесь в состоянии угрозы жизни, пожалуйста, обратитесь в клинику/терапевту/скорую помощь — сначала безопасность, потом моральное состояние.
- Мой сайт — официальный ресурс, где есть адрес для корреспонденции, телефоны для связи, формы записи и раздел с документами.
Начни сейчас!
Если вы дошли до этой строки, значит, внутри уже есть готовность. Запишитесь на бесплатную 30-мин. онлайн-консультацию — это безопасный способ понять, подойдём ли мы друг другу, и получить оперативный плана.
Оставьте заявку, или напиши в telegram: @jrerell, укажите ближайшее время — и я свяжусь с вами, чтобы помочь найти опору и вернуть жизнь в движение. Спасибо, что выбираете себя.
Оставьте заявку, или напиши в telegram: @jrerell, укажите ближайшее время — и я свяжусь с вами, чтобы помочь найти опору и вернуть жизнь в движение. Спасибо, что выбираете себя.
